晚上8点到9点是什么时辰,学习强国争上游什么时间得分最多?

晚上8点到9点是什么时辰

晚上8点到9点是什么时辰,学习强国争上游什么时间得分最多?图1

1、子时:下午11时至凌晨1时、丑时:凌晨1时至3时、寅时:凌晨3时至5时、卯时:上午5时至7时、辰时:上午7时至9时、巳时:上午9时至11时、午时:上午11时至下午1时、未时:下午1时至3时、申时:下午3时至5时、酉时:下午5时至7时、戍时:下午7时至9时、亥时:下午9时至11时。

2、十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久,是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献,也是我国灿烂的文化瑰宝之一。

学习强国争上游什么时间得分最多?

要选择在上午九点到十点,下午四点到五点,还有晚上七点到九点,大家应该可以看出来这个时间段都是答题人数较多的时间段,这个时间段答题人多,所以系统会匹配和你差不多水平的选手,如果说系统给你匹配不到同等水平的,他就会给你分配一个或几个星级比你高的选手,那样就会增加你的得分难度。

长时间上夜班对身体有什么危害?

长时间上夜班的大多是年轻人,年龄大的人一般是熬不起夜班。

我一个朋友是护士,每周基本要上两到三个夜班,有的科室比较轻闲,晚上来诊的人很少,所以就有时间休息。偏偏她在产科,是最忙的一个科室,有时候忙起来,一整晚都不能合眼。

偶尔约到她一起吃饭,她都是顶着个大熊猫眼过来,她说,再熬两年就争取上长白班,上夜班太熬人了,现在都内分泌失调了,幸亏现在年轻,否则真是顶不下来。

我也上过一年多的夜班,那时候是被招聘到一个加油站,我们排三个班,一个白班,一个夜班,一个休息,就这样往下轮,基本上两天就轮到一个夜班,一班三个人,可以轮流休息,但也只能在椅子上睡三四个小时。

冬天还好,穿着厚厚的工作服,倒在椅子上,靠着暖气就眯一觉,夏天一到,我就很受罪,因为我特别招蚊子,而加油站又在农村,周围都是草木,蚊子特别多,我经常都是整夜的不睡觉,就坐在那里打蚊子,那种遭罪现在想起来,都心疼自己。

我所在的加油站特别正规,五险一金,夏天有降暑费,年节有奖金,但我只干了一年,人却变得又黑又胖,没错,就是又黑又胖,黑是因为上白班的时候要一直在外面站着,长期在外面工作,擦再好的防晒也没有用;胖是因为上夜班每天晚上都要吃夜宵,不吃根本顶不下来一整夜。

不只是外在的变化,长期夜班下来,我感觉自己的脾气都变暴躁了,白天睡再多,也无法补足晚上缺的觉,看着自己越变越难看,心情莫名的烦躁,对孩子和老公的态度也越来越差,我感觉这样的工作再做下去,自己有一天会崩溃的。

于是,只干了一年,我就辞职了,经朋友介绍到一单位做了文员,工资只是加油站的一半,但有双休日,重要的是只上白班。

长时间上夜班是违背身体正常运行规律的行为,自古以来,我们的身体就已经适应了日出而作、日落而息的生活方式,偶尔打破一两次应该没什么大碍,但长此以往,势必会对身体产生不可逆的影响,甚至发生过有年轻人熬夜玩游戏猝死的案例。

身体的每个器官都有其对应的休整时辰,比如晚上9点到11点,是淋巴系统的排毒时间,晚上11点到凌晨1点,是胆排毒的时间,要进入熟睡才能进行,凌晨1点到3点是肝脏排毒的时间,也要在熟睡状态下才能进行……如果长期上夜班,睡眠不能保证,身体里各脏器不能及时将毒素排出去,对身体的影响不言而喻。

所以,为了身体健康,夜班真的不能长期上。

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