巴沙鱼是什么鱼有什么营养价值

越南进口的巴沙鱼被越来越多的餐馆用做水煮鱼、火锅鱼、烤鱼等,相信很多人都有吃过。据报道,2017年我国已成为越南巴沙鱼的第一大出口消费市场。巴沙鱼到底是一种什么鱼?营养价值高吗?

巴沙鱼,也称三块脂肪鱼,属于鲶形目芒鲶属无鳞鱼类,是东南亚湄公河流域一种重要的淡水养殖品种,具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、无小刺、利于加工等优点。越南产量、出口量最大,其名字源于越南“卡巴沙”(CABaSa),( CA越南文是指鱼, Ba是三, Sa是脂肪),该鱼在生长过程中,腹腔内积累有三大块脂肪,约占体重的 5—8%。

巴沙鱼的营养价值

欧美对巴沙鱼的营养多有研究,巴沙鱼肉含水量高,超过80%以上,蛋白质含量偏低,仅为12.69~15.6%,(鲈鱼含蛋白质18.6%,还多海鱼蛋白质含量超过20%)脂肪含量为1.1%~3.0%,最多的是饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸只有12.59~18.8%。每100克的巴沙鱼中DHA含量为12~21毫克,EPA含量是2~3毫克,远低于多数深海鱼及鲈鱼,不适合儿童健脑益智补充DHA及老人软化血管食用。

巴沙鱼是3元一斤的低档货

而中国消费者以为巴沙鱼高端产品,其实巴沙鱼为鱼类中的低档货。就巴沙鱼的营养价值来说,属于欧美限制进口的低档淡水鱼类。欧美更喜欢吃深海鱼,很少吃淡水鱼。就价格而言,越南冷冻巴沙鱼的到岸价大约在每斤3元左右,国内X东平台卖到20元一斤,暴利呀!提醒大家,有商家用巴沙鱼冒充龙利鱼,或其它海鱼,购买时要小心。

由于欧美市场开始限制进口,美国近两年对越南巴沙鱼征收高税费,对俄罗斯的出口也出现下降,地中海、埃及、西班牙和意大利等地市场也偏向于对越南巴沙鱼出口也设立壁垒。越南巴沙鱼近年销售市场转向中国,四年间进口总额增加了5倍,越南巴沙鱼在中国市场迅速走红,完全得益于中国市场的开放和包容,或者说是国人的无知。

国内已开始人工养殖

巴沙鱼为淡水鱼,喜群集,杂食性,可人工饲料养殖,耐低氧,对水质要求不高,可高密度养殖,因此产量高。有报道,2008年,湖北省英山县巴沙鱼繁育试验基地,首批繁育的巴沙鱼已经上大并上市销售,繁育取得成功。近几年我国海南、广东、广西等地已开始大面积人工养殖。其饲料中最好不含玉米,如果玉米蛋白粉含量过高,巴沙鱼黄肉率升高,白肉率降低,影响销售价格。

巴沙鱼也称三块脂肪鱼,为无鳞鱼类,是东南亚湄公河流域一种重要的淡水养殖品种

1.巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。

2.巴沙鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。

3.巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

扩展资料:

巴沙鱼原产越南湄公河,属越南国家二级保护物种。该鱼因味鲜、营养价值高,并且是高级化妆品的原料,因而成为越南出口美国等市场的一个主要水产品种。

其鱼肉本身有着很浓重的土腥味道,所以不建议清蒸或是炖汤,西方超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现(无鳞无刺,整片的鱼肉),烹调之前先用酒和盐腌过比较容易烹调,可以用来红烧,涮火锅,或者做水煮鱼。

巴沙鱼是什么鱼有什么营养价值图1

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