吃甜瓜需要注意什么

吃甜瓜需要注意什么

吃甜瓜需要注意什么图1

1、甜瓜的瓜蒂不建议食用:甜瓜的瓜蒂中含有苦毒素,例如像葫芦素B、葫芦素E等结晶性的苦味物质,这些物质进入人体后会刺激胃粘膜,不容易被人体的肠胃所吸收,所以可能会引起呕吐、腹泻的情况,建议平时最好是把瓜蒂去除食用。

2、不要过量的食用:人体每天所摄取的营养必须平衡多样的,虽然甜瓜的营养丰富,含有人体所需要的能量以及多种维生素,但是食用过量可能会影响其他营养物质的摄入,从而引起人体营养的失衡或者营养过剩的情况。

3、不建议和性寒的食物大量食用:甜瓜性寒、味甘,平时食用后会给身体带来一些寒凉之气,如果此时再西瓜、火龙果、奇异果等寒性水果一起过量食用,可能会增加体内的寒凉之气,从而引起腹泻、腹痛等情况。

原创文章,作者:小墨,如若转载,请注明出处:http://www.mojiax.com/xcf/15541.html

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