高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?

高糖分的食物

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图1

主食类:淀粉类的碳水化合物,比如大米,面。尤其成品粥和面条糖分更高。

水果类:含糖量高的食物有柿子、甜梨、水蜜桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃、桂圆、香蕉、芒果等。

蔬菜类:主要是薯类及根茎类蔬菜含糖量较高。

其他:一些甜品,比如各种含糖饮料(奶茶、果汁、酸酸乳等)、冰淇淋、各类甜点等,含糖量都是非常高的。尤其是一些油炸的甜点,高糖高脂,经常食用对健康非常不利。

高血糖的人适合吃哪些食物?

你好,首先感谢您的信任,邀请我回答你的问题。对于高血糖的人来说,要看具体需要看血糖的情况,需要知道你的具体情况才可以告诉你具体的方法。建议可以去医院多咨询咨询医生。只要合理用药,饮食控制,一般来说血糖是不会一直高的。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图2

高血糖不一定是糖尿病,正常人的血糖浓度是3.9-6.1mmol/l,如果餐前空腹血糖大于7.00mmol/l,或餐后2小时血糖大于11.1mmol/l。 再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病,如果血糖浓度超过正常值,没有达到诊断糖尿病的标准,属于是血糖浓度高或是糖耐量异常,也就是糖前期,不能确定是糖尿病。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图3

血糖浓度达到了以上诊断糖尿病的标准,才能确定是糖尿病,糖耐量异常或是确诊的糖尿病患者,平时要注意控制饮食,不吃含糖量高的食品,少吃含脂肪和淀粉的食品,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。

 糖尿病是一种病因尚不十分明确的慢性终身性疾病,故糖尿病的治疗应是综合治疗。它包括:(1)糖尿病宣传教育:目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有关知识,学会自我治疗所需的技能,并能以乐观积极的心态接受治疗。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图4

(2)糖尿病饮食治疗:是糖尿病治疗的一项最重要的基本措施,无论病情轻重,无论使用何种药物治疗,均应长期坚持饮食控制。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图5

(3)运动疗法 :也是糖尿病的一项基本治疗措施,要求糖尿病患者坚持适当的体育锻炼,有利于病情控制。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图6

(4)药物治疗 :是指在饮食和运动治疗基础上选用合适的降糖药物,使血糖维持在基本正常水平,应根据病人的具体情况进行全面、个体化处理。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图7(5)糖尿病自我监测:糖尿病是一种慢性病,应长期进行监测,及时了解病情,早期发现和防治并发症。

高糖分的食物,高血糖的人适合吃哪些食物?图8


提示:
其实在网上你可以找到很多关于高血糖的治疗,以及医生专家的建议,但是我想告诉你的是,如果说你是一名高血糖的患者,听人家怎么说不重要,看人家怎么写也不重要,关键取决于你自己的日常饮食和心态,希望多多交流,共同来控糖!

原创文章,作者:小墨,如若转载,请注明出处:http://www.mojiax.com/xcf/2124.html

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