篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳

篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳

篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳图1

篮球中的跳步,单脚跳、双脚跳都可以。 跳步是突破摆脱防守的方法,指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地,结束本次运球的行为。跳步在突破篮下,保护球不被切掉,或躲避封盖颇方面有很大益处。 跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,避免被裁判判定走步。

跳步的尺度判断基本上的要点如下:

1、如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到,落回控球方的手中,进攻可以持续,不可由该次的干扰打断

篮球跳步问题,跳步后还可以再移动么?

跳步之后,如果是双脚同时落地的,那么只能选一只脚作中枢脚,另一只脚可以迈一步,但是中枢脚不能动. 如果跳步落地是单脚,那可以接着上三步篮,但是跳的那一步已经包含在其中了,这种三步篮的玩法,大家习惯叫慢三步,破包夹很好用的步法

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