篮球突破上篮怎么防盖,篮球技能的基础不错,怎么样能突破上篮技术?

篮球突破上篮怎么防盖

篮球突破上篮怎么防盖,篮球技能的基础不错,怎么样能突破上篮技术?图1

1、上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。

2、球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。

3、在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮,就是所谓的抛投,尽量球举起来投篮手臂尽量伸直再出手,都可以有效防止被盖帽。

4、要保证身体的稳定性,一是腿要发力,二是你的身体不要被防守球员挤开,对于腿的发力指的就是身体在突破的时候要有一定的倾斜度,大概与地面保持45到60度的样子,这个时候腿部发力非常重要了,身体

篮球技能的基础不错,怎么样能突破上篮技术?

最简单的办法就是呼叫挡拆,很容易造成错位,把内线清空后,小打大可以速度生吃,可以拉开空间投篮;大大小可以直接碾压上篮或者进行背打,不建议运球过多去突破,动作越简洁才是最有效的!

打篮球突破经常被冒该怎么办?

不打篮球。

想问一下,突破上篮面对高个子防守,要注意些什么?

很高兴回答你的问题,突破上篮面对高个子防守,我认为要注意保护自己的身体,球场上一定要先保证不要受伤。本人近期脚扭了下,只能望球兴叹了。

其实题主的问题我觉得应该可以理解为矮个后卫突破上篮面对面对高个子防守,该怎么办?上篮时面对大个子的防守,我们会因为大个子身高手长,遮天蔽日而被盖帽,或者导致上篮路线被堵死而增加失误概率。

那该怎么办呢?题主应该是学生,或者球龄不长的新人,作为一个年过三旬油箱只剩半桶油的已婚中年矮个油腻男,哥说一句”能过就过,不能过就离呗”。就是根据对自己和对对手的了解,判断能否过掉他,然后躲过封盖,上篮得手;如果不能,就要离开他的”火锅大帽”。像NBA球星克里斯保罗,小个打大个就很有心得,你可以多看看他的视频集锦。

年轻时的我,身体素质还可以,多半选择晃开对手进行勾手(勾手跟投篮一样,要反复练习才有手感);如果晃开不到半个身位,就再用身体跟对手”硬碰硬”给自己造一定的出手空间或者造对手犯规。但是现在弹跳基本没有,速度优势早已荡然无存,快攻时,我更多选择等待队友支援,二打一,比较有把握;阵地战,有时突破进去遇到高个子,更多的是吸引防守,假突真传,毕竟篮球🏀是一项团队运动,而我现在更喜欢也习惯传球,觉得助攻大于得分的乐趣。

当然,你也可以选择在高个子防守前提前进行小抛投,或者像保罗一样后撤步跳投,但是对我们来这种命中率不高。

其实,篮球靠身体天赋,也靠经验技术,有时候突破上篮时那么多种选择,都是平时的经验积累,然后临场发挥,祝楼主球技长进,继续享受篮球的乐趣。

篮球突破上篮怎么防盖,篮球技能的基础不错,怎么样能突破上篮技术?图2

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