咖啡对身体的好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡可以消除疲劳。
6、咖啡可预防胆结石。
7、常喝咖啡可防止放射线伤害。
8、咖啡保护心脏血管的功能。
一天2袋咖啡，对身体有好处还是有坏处呢？
咖啡对身体产生影响的就是咖啡因，一个健康人每天对咖啡因的摄取最好不要超过250毫克。
不知道你的这个袋装的咖啡是什么样的，但是有统计麦当劳咖啡（ McDonald’）、唐肯咖啡（dunkin’ donuts）以及星巴克咖啡（Starbucks）的咖啡因含量，最低的麦当劳咖啡也有109毫克一杯，也就是两杯就到了安全边际。
喝咖啡一般是用来提神，如果不是特别原因，一天一杯其实已经足够了。长期喝咖啡也会有一种依赖，也就是生理成瘾，这就是前面说的咖啡因原故。 据一些数据的研究，一个正常人，如果每天摄入600毫克咖啡因，一两个星期就会生理成瘾。
成瘾就必然有危害，这个毋庸质疑。一旦停止喝摄入咖啡因，就会有一些难受的戒断反应，例如 ：情绪低落，觉得没有动力做一件事，还伴随头疼头晕。随着人体耐受性的提高，喝咖啡的剂量也会随着提升。
原创文章，作者：小墨，如若转载，请注明出处：http://www.mojiax.com/zhishi/32647.html
