辣椒对人身体有什么作用

辣椒对人身体有什么作用

辣椒对人身体有什么作用图1

作用:

1、营养丰富。辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,营养丰富;

2、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲,适当吃点辣椒,能使人食欲大振;

3、促进血液循环。辣椒能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼的症状;

4、止痛散热。辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;

5、过多食用辣椒会剧烈刺激胃肠粘膜,使胃肠粘膜高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻,并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠

土豆有什么营养,这些营养对身体有什么好处,怎么做?

大家好!

土豆是我们生活中最长见的一种食材,也是人们比较喜欢吃的一种食物。土豆中所含有的膳食纤维能够增强我们的肠蠕动,可以有效的帮助我们消化,尤其是在夏天时多吃好事比较好的。我们都知道土豆是世界四大主食之一,其淀粉的含量也是高于其它的食材;尤其是所含有的那些微量元素和胡萝卜素等,能够有效的补充我们身体所需的营养的。

辣椒对人身体有什么作用图2

土豆所含有的维生素b1、b2、b6和泛酸,以及那些大量氨基酸、蛋白质和脂肪,不仅可以有效的将这些物质吸收,而且还能起到饱腹的作用;而且这些营养也是其它蔬菜所不具有的。

辣椒对人身体有什么作用图3

土豆的做法也是做多的,比如最常吃的就有土豆炖牛肉、酸辣土豆丝、凉拌土豆丝和红烧土豆块等等,人们之所以喜欢炒土豆,就是因为土豆是一个百搭菜,不管喝什么食材相配都是一道不错的美味;接下就给大家分享土豆最好吃的做法“酸辣土豆丝”

辣椒对人身体有什么作用图4

酸辣土豆丝

主要食材:

土豆一个、青椒一个、红椒一个。

辅助食材:

植物油适量、花椒粒四粒、大葱一小截、大蒜四瓣、食盐三克、十三香适量、鸡精少许、香醋适量。

做法:

辣椒对人身体有什么作用图5

第一步:首先我们将准备好的土豆去皮洗净,然后切成片,再改刀切成细丝放入盆中岛上清水浸泡5分钟淘洗几遍,然后捞出控干水,大葱切刀切块、大蒜切片放入碗中备用。

第二步:锅中倒入适量的植物油烧热后将切好的葱蒜、花椒粒和小米椒圈煸炒出香味。

辣椒对人身体有什么作用图6

第三步:在将切好的土豆丝放入翻炒,然后加入食盐。十三香、鸡精翻炒至调料融化。

第四步:炒至土豆丝断生时调入鸡精翻炒均匀即可出锅装盘。

辣椒对人身体有什么作用图7

总结:

1、如果切土豆丝时刀工不精湛,可以用擦丝器将土豆擦成细丝。

2、做这道菜时间不能炒的太长,时间炒的太长荣哟影响菜品的。

3、也可以不放香醋,或是改用成白醋。

原创文章,作者:小墨,如若转载,请注明出处:http://www.mojiax.com/zhishi/3504.html

(0)
上一篇 2022-04-16 12:54
下一篇 2022-04-16 12:55

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。