篮球突破上篮过程怎么护球

篮球突破上篮过程怎么护球

篮球突破上篮过程怎么护球图1

1、正面运球要快。当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走手里的篮球,加快拍球速度,以保证对方扑空;

2、多用手臂护球。在运球时,可以把手臂挡在篮球前面,不让对方靠的太近。但是不能推人,要注意胳膊不能主动接触对方;

3、可以晃动再转身,速度是关键,注意晃动时的节奏,掌握自己的节奏,不要让别人掌握自己的节奏,经常变化才是上策。

原创文章,作者:小墨,如若转载,请注明出处:http://www.mojiax.com/zhishi/3994.html

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